tambahnya usia.
Masa tua merupakan proses alami yang tidak perlu ditakuti dan harus
dihadapi.
Memang makin berumur ada risiko yang harus dilalui. Seperti
menurunnya daya tahan tubuh, wajah kendor dan turun, kadang timbul
penyakit rematoid, atau gangguan metabolic. Namun bisa diringankan atau
bahkan disembuhkan dengan menjalani pola sehat yakni asupan makanan gizi
seimbang.
Juga harus diimbangi dengan berolahraga, istirahat yang cukup serta
melakukan massage/pijat 15 hari sekali secara rutin. Pijatan dilakukan
dengan supel, runtut dan kontinyu akan memberi perasaan nyaman, segar
dan kehangatan. Atau membuat badan menjadi kuat dan sehat. Selain itu,
dapat melancarkan peredaran darah terutama pembuluh vena dan air limpha.
Pijatan yang benar akan menghancurkan sisa-sisa pembakaran yang
mengeras di dalam sel-sel otot, menyempurnakan pertukaran gas-gas dan
zat di dalam tubuh atau memperbaiki metabolisme, mendorong,
menyempurnakan proses pembuangan sisa-sisa pembakaran ke dalam saluran
pembuangan atau mengurangi kelelahan, meningkatkan daya tahan otot,
menambah tonus, efisiensi dan elastisitet otot.
Selain itu juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang dilakukan
secara bertahap maupun sekali tindakan penyembuhan lewat rangsangan
melalui syaraf dan pusat syaraf.
Supaya usia tua tetap kuat dan sehat, aktivitas-aktivitas tersebut
mesti diterapkan dengan benar, dan yang tidak kalah penting menghindari
gaya hidup yang tidak sehat. Anda ingin bukti? Cobalah lakukan hal itu
sejak muda karena percayalah di usia tua nanti, Anda akan terlihat awet
muda, tetap kuat dan sehat.
0 comments:
Post a Comment